东光人提示您:看后求收藏(猪八戒小说网www.agrosol.net),接着再看更方便。

“三种炼法,文炼,武炼,横炼,这是强身健体之法!看来,炼法应当是一切武功的基础!”楚风暗暗思索。

“那打法又是什么?”他问道。

“楚少爷,打法就是武功套路,招式。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位!生死一搏!”李师傅说起这些武功基础理论一套一套的:“炼法是强筋健骨,养生长体力的。打法,要打的时候才能看见,不过一般看见打法的人都死了。”

“武功高低有别,不知道有没有什么境界或者层次划分?”楚风又问道。

“武功强弱,这个东西很难看出来的,一般的名气越大,武功自然是越高。就像我们洪馆主,武功高超,都被邀请三省拳王大赛委。”李师傅露出与有荣焉的得意笑容。

“武功没有什么具体境界层次,但是肉身素质,体能,力量,速度,反应,柔韧,抗击打性,忍耐力……这些综合起来却也有着一定的划分层次。”李师傅摸着嘴角的胡须道。

“大体上可以分为九重,养生,练力,招式,刚柔,神力,气息,内壮,皮膜,化生……”

看到楚风认真倾听的模样,李师傅十分得意:“一重境界,养生,就是通过有规律,良好的饮食,睡眠等修养,把身体养得精力充沛。”

“二重境界,练力,就是通过奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花桩等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。”

“三重境界,招式,就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。”

“说到底,也就是强壮身体,壮大精气!”

……

“原来如此!”李师傅虽然武功不入流,欺软怕硬,但是这些基础还是另得楚风受益匪浅。

“炼法,打法,肉身九重……炼法就是提高身体素质的方法,打法就是杀人争斗之法……”

……

大概十点钟的样子,武馆弟子就已经都到齐了,开始在李师傅,连师傅的指导下一一练起招式来。

李师傅,连师傅在上面演练一遍,下方弟子就照着练习,依葫芦画瓢。

楚风站在上手第一个,金山钱庄大少爷并列一行。

他初来咋练,很不熟练,但还是尽量跟随两位教头,一招一式比划起来。

“根

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
偷窥巧遇美女绑架案

偷窥巧遇美女绑架案

丝袜马华
我住在四楼,楼上还有一套属于我的房子,平时我把五楼的房子出租出去,依靠房租来作为额外的收入,倒也不错。去年租我房子的租客,叫做董倩,在一家五星级酒店工作,天天穿着黑色的制服套裙和黑色连裤丝袜,1 米72的身高还有修长美腿,简直可以算是女神,为了天天看她,趁她回老家几天不在的时候,我给她家的客厅和卧室还有卫生间都装了针孔摄像头。这都一年下来了,这个美女懵然不知,自己穿着衣服和不穿衣服的样子,都被我天
玄幻 连载 1万字
鬼面王爷的神医妃

鬼面王爷的神医妃

顺小宝
关于鬼面王爷的神医妃:她孟繁星一定是上辈子刨了人家祖坟,不然老天爷怎么会这样惩罚她!前世被四妹妹害死,好容易再世为人,一睁眼竟然发现自己成了四妹妹!这仇是报还是不报?前世的自己今世的长姐步步紧逼;前世的母亲今世的嫡母虚情假意;前世的姨娘今世的亲娘舍命相护。想亲近的偏生疏远,想怨恨的又真心相待。靠,纠结的想要扯蛋!总之,这是个悲催嫡女重生为庶女的故事!精湛的医术,绝美专情腹黑闷骚的夫君,呆萌耍怪高智
玄幻 连载 207万字
兽人之一路相随(gl)

兽人之一路相随(gl)

九木
文案:穿越到兽人大陆的赵铃幸运捡到雌性的阿图两人甜甜蜜蜜的野外生活就这么展开免费精彩在线:「uip」
玄幻 连载 29万字
遭到女黄毛ntr的苦主,最终和女朋友黄毛一起三人行

遭到女黄毛ntr的苦主,最终和女朋友黄毛一起三人行

我爱猞猁佬
织田有纪总感觉坐在斜后方的同班同学今川遥在偷看自己。绝对不是错觉或自作多情,每当她从笔袋里拿出梳妆镜整理仪容,总能倒映出那家伙的脸——戏谑的,轻佻的笑容定格在对方脸上,显得十分诡异。今川是高二b班的边缘人物,黑色长发,长相普通,打扮风格也如同她的样貌,只能用乏善可陈来形容,找不到任何值得夸奖的点。衬衫和校服外套一定会扣上最后一粒扣子,领带也会系得整整齐齐,毫无特色的黑框眼镜,以及土气的单马尾,脸上
玄幻 连载 1万字
武装修女

武装修女

Mondo
文案: 洛斯特侯爵家的三个女儿,前两个都美艳无双、盛名冠绝。 偏偏小女儿泽卡,长着张厌世脸不说,性格冷漠、到处和人打架。 周遭抱怨不断,侯爵一气之下将泽卡送进了修道院静心。 没想到这一送,泽卡就成为了最强的武装修女,再也没回家。 洛斯特领区平安了百年,全靠每年向隐居在山中的恶魔献上十六岁的少女。 泽卡在十六岁生日前夕,拿着大十字架砍刀,主动走进了山中。 ——————————————————————
玄幻 连载 33万字
恶龙的低语

恶龙的低语

微风几许
晋2022718完结总书评数:27357当前被收藏数:50013文案:传说风暴港外群岛耸立,是恶龙的领地。雪宪在一座荒岛醒来,手无寸铁,高贵的雪白圣装沾满淤泥,全身都是人类的香气。恶龙垂涎,他是现成的猎物。但恶龙总是鼻息滚烫,烦躁不安,还要用头将他拱来拱去,然后再从头到尾舔上一遍。少年圣子瑟瑟发抖:原来龙族在进食前都要先进行这么奇怪的仪式吗?等等?!——从现在开始到隔年一月,似乎正好是龙的求偶期?
玄幻 连载 52万字