第六十五章 正反手单杠！ (第1/3页)
丁家小黑提示您：看后求收藏（猪八戒小说网www.agrosol.net），接着再看更方便。
“我来给你们演示一下。”
9班长来到了单杠的横杠下，他说着轻轻一跳，双手就抓到了单杠的横杠上，接着双腿绷直。
“上杠之后，双腿尖并齐下绷，静止三秒之后，在开始上拉！”
就班长杨伟军说完之后，就开始拉杠，他一连拉了20个，然后双手将杠1推，身体清退，横杠偏后一点，落在了下面的沙地上。
杨伟军并没有向三排长王云维一样，一口气拉上30个，他比三排长一下子少了10个，在9班的新兵们看来，不管是30个还是20个，其实都是一样的，甚至他们当中很多人都认为，这并没有什么难的。
“十二个及格，许嵩，你先来！”
9班长杨伟军到时从后往前点名，杨伟军之所以这么选，是因为后面排着的，除了许嵩之外，紧接着就是高原和秦永明。
他们可是要比其他人更先到达终点，所以休息的时间要更长一些。
而许嵩，虽然是他们当中最后一个，可惜我回去换了一个衣服，中间还补充了一点水分，所以，杨伟军就选择从后面开始。
“是！”
许嵩小跑着离开队伍，然后跑到了单杠下面，他在单杠下面站直，然后抬头看向了上面的横杠。
随后，他身体微微下蹲，然后起跳。
双手拉到了横杠上之后，他就照班长杨伟军说的，双腿自然下垂，脚尖向下绷直，静置三秒。
“好，往上拉。”
杨伟军看着时间差不多了，就对已经拉在杠上的许嵩下令。
许嵩使劲往上一拉，人就拉上去了一个。
杨伟军抬头往上看了一眼，他发现徐穗珍第1个拉的还算不错，已经拉过了杠，而且看着还有余力。
“还不错，继续！”
许嵩身体猛地往下，就松了下来。
因为许嵩张下杠太猛，吓得杨伟军赶紧回到杠下，双手怀抱就要保护许嵩。
还好许嵩并没有从杠上掉下来，杨伟军也松了一口气，并对杠上的许嵩训斥道。
“小心一点，下刚不要那么猛，不然容易脱肛掉下来。”
许嵩并没有回应，他快速的又拉起一个。
等他身体又开始下放的时候，杨伟军赶紧提醒他。
“慢一点，不要像刚才一样。”
许嵩遵照班长说的做了，在次下放的相对慢了一
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
