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第二天，训练，贝吉塔顶着个黑眼圈，看得大悟空一愣一愣的。
大悟空道：“贝吉塔，你昨天晚上干什么了，怎么无精打采的”？
贝吉塔道：“卡卡罗特，你是不是闲得慌”？
大悟空见状，也不再过问，安心修炼去了。
孙悟空找到两人，决定将自在极意功和自我极意功的修炼方法传授给二人，至于能不能修炼成功，就看二人的天赋与造化了。
孙悟空对二人道：“自在极意功是天使神技，自我极意功是破坏神技。
自在极意功是不通过大脑思考，让身体本能的去战斗，换句话说就是将身体的肌肉记忆放大，让其自主攻击和防御。
自我极意功则是调动全身的神经，使自己处于一种非常兴奋的状态，有种舍我其谁的霸气，对于敌人的进攻不躲不闪，将力量全部用于进攻，配合破坏能量的使用效果更佳”。
二人点点头。
孙悟空道：“我为你们演示一遍”。
随后开启了自在极意功，对二人道：“你们使用超级赛亚人5，向我发起进攻”。
大悟空、贝吉塔也不客气，大喝一声变身成了超级赛亚人5，随后向孙悟空发起了进攻。
孙悟空眼睛一闭，身体轻微浮动，便将两人的进攻一一躲过。
两人攻击了十多分钟，愣是连孙悟空的衣角都摸不到。
“砰”，“砰”两声，大悟空和贝吉塔被孙悟空两记黑虎掏心，打回了常态。
过了一会，两人苏醒，贝吉塔冲孙悟空道：“自在极意功果然不同凡响”。
孙悟空道：“那是自然，修炼自在极意功，第一步就是要有足够强悍的身体，这一点你们已经满足了，接下来就是激发身体的本能，这一点需要你们不停地去战斗，在战斗的同时，刻意去培养身体的本能”。
二人点点头。
孙悟空双掌一翻，手上多了两颗花生米大小的亮紫色破坏能量，对二人道：“你们感受一下破坏能量吧”。
二人点点头，做好准备。
孙悟空手指一弹，两颗破坏能量就打中了两人。
一接触两人，立刻膨胀，笼罩住了两人。
狂暴的毁灭之力，侵蚀着两人的身体。
二人呲牙咧嘴，面目狰狞。
孙悟空道：“你们尝试着压缩破坏能量”。
二人闻言
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