大叔很萌提示您：看后求收藏（猪八戒小说网www.agrosol.net），接着再看更方便。
七月一号，花样滑冰国家队训练馆冰场边。
李勤出声将王熠的跳跃训练叫停，招了招手将他叫到身边。稍微犹豫了几秒，也对看过来的茱莉亚勾了勾手，示意她过来。
等这一大一小滑到面前停下，李勤绞尽脑汁使用自己贫乏的英语词汇，讲解着他跟刘岩研究了很长时间的新四周跳技术。
中心思想只有一个。
在保证滑行速度的前提下，跳跃准备过程要短，起跳阶段要更充分运用惯性跟动能，而不是运动员自身的力量。
跳跃执行过程争取做到，起跳轻松干脆毫不费力。尽可能将精力留待落冰阶段，控制身体姿态。
这样一来，不单能够极大地减少体力消耗，还能降低失误，提高跳跃全过程的视觉效果。
看到这串技术动作分解示意图了没有？
保证滑速，蜻蜓点水，一触即起，舒展滑出，一气呵成。
训练时埋头苦练固然重要，但方式方法也很重要。记住上面那段话，因为那就是今后跳跃训练时的宗旨。
听完李勤的讲解，王熠若有所思，茱莉亚跃跃欲试。略作犹豫后，首先对李勤点了点头，接着向注视着自己的安娜克里莫娃示意了一下，脚下冰刀一蹬，背身滑行压步加速，来到了冰场中间区域。
得益于安娜多年教导，她的滑行效率很高。
仅仅两步外加一次左脚后外刃到前内刃的转三，就已经完成了跳跃前的所有准备。
紧接着，王熠思考完毕转身，李勤拍了拍王熠的肩膀，两人先后将目光投到了她的身上。
小姑娘觉得自己状态正好，索性一鼓作气，再作了一次前内刃到后外刃的转体变向，下一秒换足点冰屈膝发力，按照李勤强调的方法利用速度，刷的一下被起跳时的上升力以及惯性甩上高空，目测高度绝对超过了五十五厘米。
那个瞬间，王熠意识到了什么，控制不住自己，睁大了眼睛，忘记了呼吸。
场边李勤、刘岩、安娜克里莫娃，以及教其他运动员的教练还在感叹，这小姑娘跳的可真高时。敢想也敢做的茱莉亚弗拉基米洛夫娜舒若希基娜，已经开始旋转。
第一圈，第二圈，第三圈，王熠抬起双手准备鼓掌，第四圈开始，第四圈过半。
李勤目瞪口呆，瞪视着空中的小丫头转够最后半圈，打开瘦小单薄的身体，右脚后外刃落到冰上晃了一下，却顽强的站住，将左腿一抻一摆努力
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![全家都穿了[古穿今]](https://www.agrosol.net/static/wucuo/nocover.jpg)
